entete martiale

autodef

Initiation à la protection personnelle

Cet atelier est destiné à une clientèle de 13 ans et plus.

Objectif général

Vise essentiellement à initier les participantes et les participants à des attitudes préventives ainsi qu’à un certain nombre de techniques applicables dans diverses situations de protection personnelle.

Objectifs spécifiques

  • Connaitre quelques points vulnérables du corps humain ;
  • Connaitre quelques armes naturelles de défense ;
  • Appliquer un certain nombre de techniques de défense ;
  • Être conscientisé à certaines habitudes préventives et certains aspects juridiques en matière de protection personnelle ;
  • Être sensibilisé aux enjeux de l’entrainement en matière de protection personnelle ;
  • Connaitre certaines techniques de méditation pour gérer le stress.

En connaitre davantage

Pour connaitre notre tarification ou pour avoir plus de détails à propos de nos services, n'hésitez pas à nous contacter.