Ateliers_TKD

Nos ateliers

Nos ateliers sont offerts sur une base ponctuelle et s'adressent à des groupes d'âge spécifique.  Veuillez consulter notre calendrier pour connaitre les dates et lieux de nos ateliers au cours de notre saison.

1. Initiation au taekwon-do

Découvrir un moyen de s'exprimer par la pratique martiale

Objectif général

Offrir une perspective globale du taekwon-do, en abordant les points du développement de la technique et de ses influences quant à l'expression de soi.

Objectifs spécifiques

  1. Connaître les huit points relatifs au développement de la technique du taekwon-do (Training Secret of Taekwon-Do);
  2. Comprendre la théorie de la puissance ;
  3. Connaître l’utilité des formes ;
  4. Transposer l’apport théorique sur la technique relative aux formes ;
  5. Connaître l’utilité du système de combat en taekwon-do ;
  6. Appliquer adéquatement la technique du taekwon-do, à partir d’une attitude d’affirmation de soi ;
  7. Prendre conscience de l’utilité du cycle d’entraînement, en taekwon-do.

2. Initiation à la protection personnelle

Réfléchir sur la manière de s'affirmer saintement
Cet atelier est destiné à une clientèle de 13 ans et plus.

Objectif général

Vise essentiellement à initier les participantes et les participants à des attitudes préventives ainsi qu’à un certain nombre de techniques applicables dans diverses situations de protection personnelle.

Objectifs spécifiques

  1. Connaitre quelques points vulnérables du corps humain ;
  2. Connaitre quelques armes naturelles de défense ;
  3. Appliquer un certain nombre de techniques de défense ;
  4. Être conscientisé à certaines habitudes préventives et certains aspects juridiques en matière de protection personnelle ;
  5. Être sensibilisé aux enjeux de l’entrainement en matière de protection personnelle ;
  6. Connaitre certaines techniques de méditation pour gérer le stress.

3. Prévention contre l'intimidation

Représente un lieu d’échange familial où la complicité entre les parents et leurs enfants est mise de l’avant. Il représente un atout pour contrer l’intimidation.

Objectif général

Favoriser l’exploration de techniques d’autodéfense et le développement d’une attitude positive à partir des valeurs inscrites dans la culture du taekwon-do.

Objectifs spécifiques

  1. S’exprimer par un certain nombre de techniques de défense ;
  2. Préciser ses valeurs par rapport à celles véhiculées dans le cadre du taekwon-do ;
  3. Comprendre les facteurs qui engendrent la violence, l’isolement et le manque d’estime de soi ;
  4. Prendre conscience de ses sentiments et de l’impact des messages transmis ;
  5. Appliquer les étapes d’une communication saine;
  6. Gérer davantage son niveau d’anxiété ;
  7. S’affirmer en face d’actes d’intimidation.

En connaitre davantage

Pour connaitre notre tarification ou pour avoir plus de détails à propos de nos services, n'hésitez pas à nous contacter.