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Notre programme de cours
Notre programme de cours s'offre sur une base trimestrielle (session de douze semaines) et s'adresse à une clientèle de 16 ans et plus.
Méditation d'orientation focusing
Objectif général
À partir d’une approche qui jumèle des notions théoriques et des exercices pratiques, découvrir la méditation à partir de la méthode offerte en focusing.
Objectifs spécifiques
- Distinguer certaines approches méditatives « classiques » de celle offerte en focusing;
- Identifier les étapes relatives à la méditation d’orientation focusing;
- Reconnaitre les attitudes de base nécessaires à la pratique méditative;
- Expérimenter la méditation à partir d’exercices guidés;
- Apprécier l’expérience méditative vécue.