PRATIQUE MÉDITATIVE D'ORIENTATION FOCUSING
Promotion (2) automne 2020
Promotion automne 2020
Introduction à la méditation d'orientation focusing
L’objet de cette vidéo est pour donner un aperçu de la méditation d’orientation focusing. Il y sera abordé une brève description du focusing et de son mode contemplatif, en plus de présenter quelques avantages d’une pratique relative à cette forme de méditation.
Première étape de la méditation d'orientation focusing
La méditation d’orientation focusing est constituée de six étapes. Lors de cette vidéo, nous aborderons donc la première étape : le « dégagement d’espace ». Nous verrons comment cette étape constitue l’entrée en matière de l’exploration méditative et la « mise entre parenthèse de notre quotidien » pour un contact plus profond avec soi-même dans l’expérience méditative qui suivra. Je vous invite à participer à la brève méditation guidée qui est offerte dans ce clip pour mieux saisir la portée de cette étape initiale. Bonne exploration!
Deuxième étape de la méditation d'orientation focusing
L’objet de cette 3e vidéo aborde la 2e étape qui se présente à l’intérieur de la démarche méditative en focusing. Celle-ci traite donc de l’émergence du sens corporel. À la suite d’une brève explication du terme « sens corporel », une méditation guidée jusqu’à cette deuxième étape du processus y est présentée. Bon visionnement à toutes et à tous!
Étapes trois à six de la méditation d'orientation focusing
Lors de la capsule précédente, nous avons abordé l’élément central qui est en lien avec la méditation d’orientation focusing : c’est-à-dire le « sens corporel ». Dans le cadre de cette capsule, nous présenterons les étapes subséquentes qui permettent d’interroger le « sens corporel ». Nous verrons donc comment s’établit ce dialogue entre le corps et l’esprit au cours de la méditation. Nous comprendrons alors que cette exploration au cœur du « sens corporel » nous conduit à une source inestimable d’informations qui offre une interprétation plus subtile de nos expériences.
PRATIQUE MARTIALE