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Méditation par le Focusing

Objectif général

À partir d’une approche qui jumèle des notions théoriques et des exercices pratiques, découvrir la méditation à partir de la méthode offerte en Focusing.

Objectifs spécifiques

  • Appliquer les étapes relatives à la méditation par le Focusing;
  • Reconnaitre les attitudes de base nécessaires à la pratique méditative ;
  • Expérimenter la méditation à partir d’exercices guidés ;
  • Porter une appréciation à l’endroit de l’expérience méditative vécue.

En connaitre davantage

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