entete meditation

Garrisson

La pratique méditative par le Focusing : la méthode

Cet atelier est destiné à une clientèle de 16 ans et plus.

Objectif général

À partir d’une approche qui jumèle des notions théoriques et des exercices pratiques, se familiariser à la méditation à partir de la méthode offerte en Focusing 

Objectifs spécifiques

  1. Découvrir la méditation par la méthode du Focusing ;
  2. Connaitre les étapes liées à l’exploration introspective ;
  3. Explorer le « sens corporel » à travers des exercices guidés ;
  4.  Prendre conscience du processus corporel en méditation ;
  5.  Développer les attitudes de base nécessaires à la pratique méditative.

En connaitre davantage

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