TKD-VM-1
tkd-itf
BIENFAITS-1

Le taekwon-do ITF

Le taekwon-do est un art martial d’origine coréenne conceptualisé par le général Choi Hong Hi (1918-2002) en 1955. Littéralement, le terme « tae » signifie sauter ou voler, donner un coup de pied ou écraser avec le pied. « Kwon », quant à lui, traduit l’utilisation du poing : généralement pour frapper ou briser avec la main ou avec le poing. Le « do », quant à lui, veut dire l’art ou la voie, celle construite et pavée par les saints et les sages des temps passés (Choi, 1983). Le nom « taekwon-do » peut donc se traduire par l’entrainement unifié du corps et de l’esprit, inscrit à l’intérieur d’une méthode d’autodéfense. Son but est de décourager ou mettre un frein à toutes formes d’agression qui peut provenir d’un ou plusieurs adversaires.

Du point de vue social

  • Accrois le renforcement de valeurs saines et d’une conduite morale équilibrée
  • Améliore le rapport entre les individus

Du point de vue mental et spirituel

  • Développe l’autodiscipline
  • Augmente la capacité de concentration
  • Améliore la gestion du stress et la canalisation des émotions
  • Renforce la confiance et l’estime de soi

Du point de vue physique

  • Représente un entraînement complet du corps
  • Améliore l’endurance cardiovasculaire
  • Renforce le tonus musculaire
  • Accrois la souplesse
  • Développe les réflexes et l’agilité