Programmes de focusing
Le focusing nous invite à porter une attention particulière à ce que nous éprouvons physiquement. Ce type de perception physiquement ressenti que nous appelons le « sens corporel » (felt sense) se manifeste de manière vague et floue. C’est toutefois à travers le contact de cesens corporelque peuvent émerger de nouvelles compréhensions qui apportent un éclairage différent aux diverses expériences que nous vivons, à titre d’humain.
Les bienfaits
Du point de vue mental et spirituel
- Développe ou approfondis la capacité d’introspection
- Réduis le stress et l’anxiété
- Améliore les contacts humains et le sens empathique
- Apporte une meilleure connaissance de soi et une appréciation plus juste de sa personne
Du point de vue relationnel et communicationnel
- Renouvelle la vision de la communication
- Précise le sens de l’information partagée
- Bonifie l’ouverture au dialogue
- Renforce le contact humain au cours des discussions