Focusing

Programmes de focusing

Le focusing nous invite à porter une attention particulière à ce que nous éprouvons physiquement. Ce type de perception physiquement ressenti que nous appelons le « sens corporel » (felt sense) se manifeste de manière vague et floue. C’est toutefois à travers le contact de cesens corporelque peuvent émerger de nouvelles compréhensions qui apportent un éclairage différent aux diverses expériences que nous vivons, à titre d’humain.

Les bienfaits

Du point de vue mental et spirituel

  • Développe ou approfondis la capacité d’introspection
  • Réduis le stress et l’anxiété
  • Améliore les contacts humains et le sens empathique
  • Apporte une meilleure connaissance de soi et une appréciation plus juste de sa personne

Du point de vue relationnel et communicationnel

  • Renouvelle la vision de la communication
  • Précise le sens de l’information partagée
  • Bonifie l’ouverture au dialogue
  • Renforce le contact humain au cours des discussions