Programmes de méditation
Nos programmes
Méditer c’est prendre une pause. C’est plonger notre attention au cœur de ce qui peut nous habiter. C’est d’entrer en contact avec nous-mêmes, visiter nos sensations et ce qui manifeste en notre esprit. Au-delà de nos connaissances, c’est s’installer à la frontière de nouvelles découvertes ; c’est-à-dire, en présence de ce qui n’a pas encore été nommé.
Les bienfaits
Du point de vue mental et spirituel
- Transforme la vision de l'identité personnelle et des relations avec autrui
- Réduis les automatismes nocifs habituels
- Améliore la condition de vie
- Apporte une plus grande autonomie
Du point de vue physique
- Réduit la douleur et améliore le système immunitaire
- Améliore le flux sanguin et ralentit les battements du cœur
- Augmente l'énergie