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Éprouver le sentiment « d’être au bon endroit » dans votre cercle professionnel, social et personnel

Avoir une « présence incarnée » conduit à apprendre constamment sur soi-même et les autres, mieux communiquer, vivre des relations plus harmonieuses avec son entourage

Richard Lajeunesse, Ph. D.

Qu’est-ce qui vous interpelle dans votre vie, en ce moment ?

  • Reprendre contact avec ce qui vous apparait essentiel dans votre vie…
  • Contribuer à des changements qui apporteraient des solutions pour un mieux-être individuel et collectif …

Modes d’accompagnement qui faciliteraient la prise en charge de vos projets

Méditations bienveillantes

Découvrez une méthode d’exploration qui permettrait de jeter un regard original sur la connaissance que vous avez de vous-même. Explorez vos présupposés qui paralysent la mise en action de vos projets. Développez une attitude qui dévoilerait une lecture différente de vos comportements et de ceux d’autrui, avec un regard bienveillant et altruiste.

Focusing et communication co-créatrive

La communication axée sur le ressenti corporel (felt sense) s’inscrit dans une démarche dont le respect et l’authenticité sont de mise. Elle conduit l’ensemble des personnes liées à un groupe à explorer diverses perspectives qui découle d’un besoin, d’en comprendre les difficultés, d’orienter et co-créer les pistes de solution à partir d’un regard incarné.

Pratique martiale et méditation en mouvement

L’expression dégagée par l’intermédiaire de la pratique incarnée des techniques relatives aux arts martiaux facilite la compréhension de vos réactions à l’endroit de menace imminente. L’exploration de ce type d'expression culturelle pourrait également vous apporter des pistes de réflexion quant à la gestion de vos conflits et sur les possibilités de vous affirmer sainement.

Activités au trimestre du printemps 2022