Richard Lajeunesse, Ph.D.
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Exercices
AUDIO
Méditations guidées
Méditation et la gestion du stress
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Méditation et focusing
https://richardlajeunesse.com/wp-content/uploads/2022/07/Initiation-au-focusing_bande-audio-2022-07-20-16.05.mp3
Méditation sur la bienveillance
https://richardlajeunesse.com/wp-content/uploads/2022/07/Meditation-bienveillante-2022-07-26-13.53.mp3
Méditation sur la respiration
https://richardlajeunesse.com/wp-content/uploads/2024/09/Meditation-sur-la-respiration-2024-09-06-14.28.mp3
Méditation de début de journée
https://richardlajeunesse.com/wp-content/uploads/2024/01/COMMUDO_Meditation-matinale-2024-01-31-14.32.mp3
Pièces musicales pour méditation
Sérénité : Denis Carignan
https://richardlajeunesse.com/wp-content/uploads/2024/09/Seretine_DCarignan.mp3
Espace intérieur : Denis Carignan
https://richardlajeunesse.com/wp-content/uploads/2024/09/Espace-interieure_DCarignan.mp3
Ombraluna : Denis Carignan
https://richardlajeunesse.com/wp-content/uploads/2024/09/ombraluna-last-master.mp3
VIDÉO
Méditations guidées
Méditation de préparation dans le cadre des arts martiaux